AZ ZAMANDA ÇOK İŞE ODAKLAN! | Konsantrasyon Artıran 9 YÖNTEM!

2023-05-21 07:30:09 00:10:13 Şimdi karşınıza şurada çıkacak bu topların kaç kez sektiğini lütfen Sayın [Müzik] Eğer bizim kanalın uzun süreli takipçisiyseniz bu topları sekmenin dışında bir şeyler yapmaya çalışmalı bir çakallık olduğunun farkındaydınız Ama buna rağmen o sekerken topların büyüklüğünün değiştiğini arkada arka fon rengini değiştiğini ya da benim tişörtümün rengini değiştiğini dair en

Az bir değişkendeki bu farklı fark edemediniz Eğer bu çakallarla herhangi bir şekilde bir beklentiniz Yoksa da bunlardan birini fark edebilme olursanız iyice düşmüştü Peki neden Çünkü bizim dikkat aralığımız oldukça kısıtlı yani Beynimiz birden çok fazla değişken değiştiğinde bunu fark edemiyor ancak biz günümüzde sadece bir saniyede bile beynimizin kapasitesinin 275 katı daha

Fazla uyarana maruz kalıyoruz modern hayatta Dolayısıyla tüm bunlar hepsi bizim dikkatimizi istiyorlar yetmedi 2000’li yıllardan 2023’lü yıllara dair yapılmış olan analiz ve bilimsel çalışma yine şunu gösteriyor bizim dikkat aralığımız bunca yılın sonunda %50 daha da daralmış durumda ve daralmaya devam ediyor ama tüm bunlara rağmen bekleyen onca iş girmemiz gereken onlarca sınav

Çalışmamız gereken onlarca bilgi ve bilgi Seni internette karşımızda ve biz bunları hepsini Öyle ya da böyle konsantre çalışmalıyız ki rakiplerimizin önüne geçerdi model Hayat aynı zamanda bu çelişkili için de ama Üzülmeyin fakirlerin dostu çok net bilimsel yöntemlerle Bu dikkat aralığında ve konsantrasyon süremizi arttırma olasılığımız var hem de bunların hepsi oldukça basit ve

Kolaylıkla yapabileceğiniz yöntemler Eğer Hazırsanız başlıyoruz [Müzik] Herkese merhabalar bir devlet Üniversitesi’nde doçent olarak çalışıyorum Bu videolar vasıtasıyla olabildiğince Bildiklerimi gördüklerimi aktarma çabası içerisinde aynı zamanda tüm YouTube gelirlerimizde her ay sizlerin belirlemiş olduğu bir hayır kuruna bağışlamaya çalışıyoruz Dolayısıyla kanalımıza abone olursanız hem gerçek videolardan haberdar olabilir hem de bu Hayır miktarı noktasında bize

Katkı sunabilirsiniz diyerek hızlıca ilk taktiğimize göre İlk taktiğimiz bakışlar hocam temel itibariyle Aslında bizim Beynimiz ilk olarak bakışlarımızı istiyorlar ne demek istiyorum Biz nereye bakarsak konsantrasyon yeteneğimizde oraya doğru gidiyor ama bakışlarımızı Beynimiz aldatmak için kullanabiliyoruz çok basit ve bilimsel olarak da onlarca kez fazla 60 milyon yöntem var

Bir yere sabitlemek ve 30 saniye boyunca oraya bakmak o anda ekranda oynayacak bir yere değil sabit bir noktaya bakmak önemli parmağınız olabilir kalem varsa kalemin ucuna bakmak olabilir masanın ucuna bakmak olabilir fark etme hocam 30 saniye boyunca bir yere baktığınızda vücudunuzda bir anda astekolin ve epirepsin salgılanmaya başlar Bu

Maddeler nedir bilmeyiz hiç gerek yok ama temel itibariyle dikkat Odanızı arttırmanızı sağlayan maddeler Bunlar vücudunuzda Dolayısıyla bunu yaptıktan sonra zihninizi bu konsantrasyonunuzu arttırdıktan sonra çalışmak istediğiniz uyarana yönlendirmeniz Kitap olabilir bilgisayar olabilir Burada sizin konsantrasyon yeteriz arttırılmış bir şekilde çalışmaya başlamanızı sağlayacak yalnız burada bir parçadır yaşamak isterim bu durum eğer görsel bir

Uyaranla yönelik konsantrasyon yeteneğinizi arttırmak istiyorsanız geçerli yani siz bir kitap okumak istiyorsanız internette bir araştırma yapmak istiyorsanız Evet o zaman bu dediğimi yaptıktan sonra buraya dair konsantrasyon ettiğinizi arttıracaksınız ama kişisel bir uyarana ilişkin çalışma yaptırmak istiyorsanız ne demek istiyorum İngilizce olarak listing yapmak istiyorsunuz mesela o zaman ya da

Herhangi bir şekilde ezber yapmanız gereken bir metin var ve özberman yapmanın metni duygusal dijital bir hale getireceğiz ve bunu dinleyip ezber yapacaksınız İşte o zaman gözlerinizi kapatmanız gerekiyor az önce söylediğim aksine Çünkü bu sayede daha net bir şekilde Tüm beyin algılarınızı ilgili unsura konsantrasyon yeteneğiniz arttırarak verebiliyorsunuz Buradan şunu

Da çıkar sevgilisiniz herhangi bir şekilde İngilizce sınava girdiniz ya da duyarak cevaplamanız gereken bir Sınav varsa gözlerinizi kapatın Efendim gözlerinizi kapatın ve böylelikle doğru cevap sayınızı da ilgili Sınava ilişkin performansınız da arttığını göreceksiniz bir diğer yine konsantrasyon yeteneğinizi arttırabilecek unsur çalışması sırasında beyaz gürültü beyaz gürültüye ilişkin yapılmış olan

Çalışmalar çok net bir şekilde Sizin çalışma performansınızı %20 dikkat aranızda %10 arttırdığınıza ilişkin bulgular ortaya koyuyor beyaz gürültüyü Yalnız çok arttırarak yapmıyorsunuz ikinci olarak uyarmam gereken nokta ise herhangi bir şekilde kulaklıkla dinleyebiliyorsunuz bir hoparlörden arka planda birazcık sesi kısık bir şekilde gelen beyaz gürültü çalışma performansınızı ve dolayısıyla da aslında temelde konsantrasyon

Yeteneğinizi arttıracak bir unsur videonun başında söylediğim gibi biz hocam gündelik yaşamda beynimizin kapasitesinin yüzlerce kat üzerinde uyarana maruz kalıyoruz bu da yetmiyor internet var WhatsApp’ı var Instagram var bir yere çalışmaya başladığında o telefon ötmeye başlarsa internetten reklamla çıkmaya başladı Zaten konsantrasyon hızla bozuluyor bunu şöyle düşünmeyin Hocam siz çalışıyorsunuz

WhatsApp’ı açtığınız iki tane cevap yazdınız bıraktınız Tamam sadece 30 saniye mi kaybettim hocam başka bir şey kaybetmedim ki diye düşünmeyin tam aksın hocam yaklaşık olarak o 3 saniye artı 7 dakika kaybettiniz Çünkü yapılan çalışmalar yine normal şartlarda bireylerin çalışmaktan konsantrasyondan ayrılıp başka bir uyarana odaklandıktan Sonra tekrar çalışmaya döndüğünde 5 ila

15 dakika aralığında konsantrasyonlarının bir şu şekilde o uyarana tekrar dönemediğini ortaya koymuş durumda Dolayısıyla ortalamada 7 dakika kaybediyorsunuz işte tüm bunlar Varken Bu unsurlardan uzaklaşacak bir yöntem belirlemeniz gerekiyor işte burada ufacık bir reklam yapacağım ama reklamımız tabii ki fakirlere özel Çünkü biz bir aplikasyon yarattık ortaya koyduk Bu heplikasyon herhangi bir

Ücretli değil içinde de hiçbir reklam yok tamamıyla ücretsiz bedava bir şekilde veriyoruz Efendim ne yapıyor aslında piyasada olan uygulamaların bir benzeri bu uygulamalarımı ücretlidir bizim ücretsiz dediğim gibi çatı bale telefonunuzu tamamiyle sessize alıyor herhangi bir şekilde İnstagram WhatsApp olabilir Bir uyarının sizi rahatsız etmesin önüne geçiyor aynı zamanda ne kadar süreyle çalıştığınızda

Size not olarak geri bildirimde bulunuyor Efendim aynı zamanda bu uygulamada isterseniz White yani O beyaz gürültü dediğimiz şey açabilirsiniz isterseniz işte konsantre edecek olarak özel olarak Seçtiğiniz müzikleri de çalıştırabilirsiniz hocam gece uykunuz geldi uyumak istiyorsanız ama telefona bakıyorsunuz Ya size çok basit teknik vereceğim şimdi uykunuzu daha hızlı

Getirecek Elbette ki en doğrusu Telefona hiç bakmamak ama telefonda bakıyorsunuz hocam Tabii siz ağızda değil de yataktayken şöyle aşağı doğru bakarsanız çok daha uzun okur Uz Rüzgar işte çalışma ortamında en çok yapılanlardan bir tanesi de hocam genel itibariyle baktığımızda çalışılan bilgisayarlar ya da defterler göz kulak konuyor ve göz kapakları böyle

Daha kapalı Gerçi olsun işte bu çok hızlı bir şekilde Sizin bu dikkat aranızın kısalmasını o sürenin kısalmasına neden olmuştur zaten bir tanesi Bunun yerine yapmanız gereken şey hem Boyun düzleşmesini engellemek hem de postür düzeltmek adına hem de aynı zamanda dikkat aranız daha uzun hale getirmek adına gözle eşit mesafe Hatta

Mümkünse gözün mesafesini birazcık yukarısına koymak Eğer bunu da yaparsanız yine göreceksiniz ki sizin dikkatinizi yani o çalışma süreniz en az %15 uzayacak ve bir başka teknik ise nefes egzersizleri Bu da çok güzel bir egzersiz hocam yapacağınız şey şu; 2 saniye nefes almak Bir saniye bebek iki saniyede nefes almak Bir saniye vermek

Bunu hızlı hızlı bir şekilde 20-30 defa yaptınız harika Ondan sonra 30 ya da 20 defa da en son yaptığınız defada bütün nefesi veriyorsunuz hocam verdikten sonra 15 saniye boyunca nefesinizi tutuyorsunuz İşte bu temel düşünce yapacak hocam nefes alıp verdiğinizde kalp atışınız hızlanacak beyniniz ısınmaya başlayacak ve adrenalin pompalayacaksınız o heyecan

Sizi uyanık çok heyecan duygusu Ondan sonra o son 15 saniyede nefesini bıraktıktan sonra tuttuğunuzda ise bir anda rahatlama haline getireceksiniz İşte tam çalışma modundasınız Bunu yapmanız da yine yapılan çalışmayı gösterdiğiniz üzere yaklaşık olarak %20 oranında çalışma performansınız yine bütün bedava şeyleri verdik yemin ediyorum harikayız fakirler için çalışma tekniklerine ilişkin bilgiler

Alabiliyorsunuz discord’umuza da sizleri bekliyoruz görüşmek üzere daha iyi çalıştığınız günlerde [Müzik]

#akademiklink #konsantrasyon #dikkat
Günümüzde, sadece 1 saniyede bile, beynimizin kapasitesinin 275 katı uyarana maruz kalıyorken; haliyle odaklanmak da sanıldığı kadar kolay olmuyor… Peki, öğreneceğiniz teknik ve egzersizlerle dikkat aralığınızı ve konsantrasyon sürenizi yükseltmek mümkün desek? Hemen, pür dikkat videoaya bekliyoruz sizi :))
📌 Videoda bahsettiğimiz AkademikLink App’ini şu an beta versiyonunda dolayısıyla ilk versiyonu kullanmak için e-mail ile kayıt olanı gerekiyor. İlgili kaydı gerçekleştirmek için 👉🏻 https://akademiklink.net/akademik-flow/ hemen ardından size gün içerisinde indirme linki google play üzerinde iletilecek

📌Katıl butonu ile hem ekibimize hem de babişko asumanlar ile savaşımıza destek olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCFH3gPaFetVFPHOiU5tUj8g/join

📌 Akademiklink.net web sitemizde yer alan anketlerin linkleri 🔽 https://akademiklink.net/category/testler/

◼ Patreon üzerinden bize destek olmak için: https://www.patreon.com/akademiklink

◼ Bitcoin ile destek olmak isterseniz: bc1qzrn9cmukhkzwmfu7gy0jx4stjmvgeze0pentgu

◼ Eteryum ile destek için: 0x7bDe14B5A86e8C40bD0837BBE2F920Bc95335c45

◼ Doge ile destek için (her coinden hesap açtık maşallah :)): DAEeEYvfDxVzy1xYA2zWrh1LdZ9JH36hET

◼ Twitch yayınlarımızı takip etmek için: https://www.twitch.tv/akademik_link

🔸 Tüm sosyal medya hesaplarımız: https://campsite.bio/akademiklink

🔸 Kısa sürede Türkiye’nin En Çok Dinlenen podcastlerinden biri olduk çünkü Podcast için Muhteşem içerikler üretiyoruz 🙂 ( Dinleyen pişman olmaz öyle de İDDİALIYIZ!)
Spotify üzerinden dinlemek için: https://open.spotify.com/show/2zzpDjAvDtfZCIPjgyf3dS?si=0zFsQMnCQza6UBaCIJ42tg&utm_source=copy-link&nd=1

🔸 Apple podcast üzerinden dinlemek için: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/akademiklink/id1533634249

🔸 Tamamen ücretsiz olarak Google Podcast üzerinden dinlemek: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zNmM5ZDgwNC9wb2RjYXN0L3Jzc
Sobat AkademikLink, Info tentang #ZAMANDA #ÇOK #İŞE #ODAKLAN #Konsantrasyon #Artıran #YÖNTEM ini bisa dilihat dalam bentuk vidio yang berdurasi 00:10:13 detik.


Begitulah sekilas tentang AZ ZAMANDA ÇOK İŞE ODAKLAN! | Konsantrasyon Artıran 9 YÖNTEM! yang telah dilihat oleh 117336 penonton, semoga dapat bermanfaat until kita semua. © AkademikLink 613